Краткая история болезни №83
Первое обращение – 29 ноября 2009 года.
Анатолий Я., 72 года. Обратился в клинику с жалобами на кожную аллергию, боль в шее, спине и пояснице. Спина начала болеть еще в студенческие годы. Последние 40 лет был периодически заложен нос (он повредил слизистую химическими препаратами и с тех пор были приступы синусита). 30 лет назад у него развился артрит. На протяжении последних 15 лет он испытывал боль в шее, поскольку ему приходилось много смотреть в микроскоп (он работал эмбриологом). Сильная аллергия началась за месяц до обращения в нашу клинику после того как пациент выпил безалкогольный газированный напиток, для ее лечения он применял антигистаминные препараты. С 41 года пациент придерживался вегетарианской диеты. Болеутоляющих лекарств не принимал, ограничиваясь масляным массажем суставов.
По итогам консультации мы рекомендовали пациенту травяные лекарства, некоторые аюрведические процедуры и диету. Сначала он решил попробовать лекарства, и почувствовал себя несколько лучше: боли в шее и спине не исчезли полностью, но ослабли и не усиливались. Затем в марте 2010 года пациент прошел процедуры Снехапана и Виречана (часть Панчакармы). Боли в шее и спине еще уменьшились, жжение кожи теперь появлялось изредка, заложенность носа исчезла почти полностью. Пациент ощутил прилив энергии. После этого было продолжено лечение травяными препаратами, и все заболевания были преодолены полностью.
Долой межсезонную хандру и весенний авитаминоз!
Согласно Аюрведе, образ жизни человека должен согласовываться с климатическими изменениями окружающей среды. Для этого в Аюрведе существует практика сезонных режимов. Питание, режим дня и деятельность человека должны согласовываться с текущим временем года. Несоблюдение этого правила может привести к болезням.
С наступлением весеннего тепла Капха (слизь), накопившаяся за зиму, разжижается и переходит в состояние возбуждения. Это ведет к снижению пищеварительной активности и вызывает болезни, связанные с избытком Капхой.
Для профилактики снижения работоспособности в межсезонье (им считается период в 14 дней между двумя сезонами, а именно 7 дней в конце предыдущего сезона и 7 дней в начале нового) и во избежание авитаминоза в период перехода с зимы на весну Аюрведа рекомендует:
- Избегать потребления жирного, сладкого и кислого, отдавая предпочтение сухой пище. Полезны зерновые прошлогоднего урожая, например, ячмень и пшеница, мед, а также жареное мясо животных из засушливых регионов.
- Пить манговый сок, смешанный с душистыми веществами, лекарственные вина, виноградное вино, медовуху, воду, прокипяченную с имбирем, сандалом.
- Регулярные физические упражнения.
- Избегать дневного сна.
- Порошковый массаж (Удвартана).
- Разогревающий массаж ногами (Падам).
- Употребление после теплой ванны косметического крема из камфоры, сандала и шафрана.
- Регулярная половая активность.
На стыке времен года заменять режим минувшего сезона на сезон наступающий нужно постепенно, не резко. Иначе это может привести к заболеваниям.
Также очень эффективным в Аюрведе считается проведение некоторых видов процедур Панчакармы в переходные (межсезонные) периоды.
Идеальными для переходного периода между зимним и весенним сезонами являются следующие виды терапии Панчакармы:
- Вамана (рвотная терапия), проводится однократно;
- Насья (назальное очищение), ежедневно один раз в день в течение 3-7 дней.
Наше зимне-весеннее предложение для тех, кто заботится о профилактике своего здоровья в межсезонье.
Краткая история болезни №324
Первое обращение – 3 февраля 2010 года.
Наталья З., 50 лет. Пришла в клинику с жалобами на боль в суставах на протяжении последнего года, гиперфункцию щитовидной железы, головные боли при перемене погоды и боли в пояснице. Регулярно принимала лекарства против гипертиреоза. Кожа была очень сухой, глаза навыкате.
По итогам консультации и всестороннего исследования пациентке прописали травяные лекарства и аюрведические процедуры: Абъянга, Поди, Йогавасти, Снехапана и Виречана. Также было рекомендовано соблюдать режим и диету. После курсов Абьянги и Поди боль в суставах полностью исчезла, пациентка почувствовала легкость в теле. В марте 2010 года она прошла процедуру Йогавасти, после которой, по ее словам, она ощутила устойчивый прилив энергии, нормализовались аппетит и пищеварение, улучшился сон и прекратились головные боли при смене погоды.
В целях очистки организма пациентка в апреле 2010 года прошла процедуры Снехапана и Виречана (часть Панчакармы). Сухость кожи исчезла, цвет лица пришел в норму. Тщательное соблюдение диеты и правильный прием прописанных препаратов позволили полностью избавиться от заболеваний и недомоганий, на которые жаловалась пациентка.
Диета и образ жизни по аюрведе
Аюрведическая терапия и прием препаратов не будут эффективными без соответствующих вашей Пракрити режима питания и образа жизни. Действие Панчакармы может быть сведено к нулю, если за ней не последует выполнение рекомендаций, предписанных врачом по рациону и режиму дня.
Аюрведические рекомендации по диете и образу жизни очень эффективны, и, при всей их простоте, заметно способствуют нормализации психического состояния, моторных и сенсорных функций, укреплению иммунитета и замедлению процессов старения.
Правильному питанию в аюрведе придается совершенно особое значение - роль диеты приравнивается к роли лекарств. Не случайно в классическом трактате по Аюрведе, написанном за 500 лет до рождества Христова, сказано: "Какой смысл назначать лекарства, если человек не соблюдает диету? И какая надобность принимать лекарства тому, кто диету соблюдает?"
При назначении индивидуальной диеты, основанной на вашей Пракрити, врач принимает во внимание ваш возраст, образ жизни, род деятельности, социальные и климатические условия, в которых вы живете.
Порой даже незначительная коррекция питания может восстановить способность организма к саморегулированию, что, по сути, и является целью аюрведического лечения. Если речь идет о болезни, то диетические предписания и запреты содействуют быстрейшему излечению и предотвращают рецидивы заболевания. Естественно, что в этих случаях диетические назначения сопровождаются строгими предписаниями по режиму. При хронических заболеваниях аюрведические диеты помогают организму лучше справляться с болезнью и предотвращают ее развитие.
Полезные советы по питанию и образу жизни, которым легко следовать:
- Принимайте пищу в одно и то же время.
- Вставайте и ложитесь в одно и то же время.
- Вы поели досыта, если вы не чувствуете ни сытости, ни голода.
- Ешьте только после того как переварите пищу поглощенную до этого.
- Во время еды мысли должны быть позитивными. Не говорите и не думайте о том, что пища плоха.
- Ни в коем случае не принимайте ванну или душ сразу после еды.
- Пейте в течение дня маленькими глотками горячую воду – это улучшает пищеварение, повышает аппетит и выводит газы.
- Топленое масло улучшает умственную деятельность и размягчает суставы.
- Вредно мыть голову очень горячей водой – это портит волосы и ухудшает зрение.
- Избегайте сна в дневные часы. Вздремнуть днем можно только в летнюю жару.
- Рыба, молоко и мед – несовместимые продукты.
