Автор: доктор Дханья, дипломированный врач Аюрведы, центр "Атрея Аюрведа"
В аюрведических трактатах содержатся сведения о том, какой режим дня наилучшим образом подходит для сохранения здоровья человека. Указания затрагивают уже сам момент пробуждения.
Просыпаться лучше всего рано утром в особое время - «брахма-мухурта» - за полтора часа до рассвета
После пробуждения следует почистить зубы, нанести масло на всё тело (абъянга) и сделать зарядку.
Лишь после этого можно принять душ, не забывая о следующих рекомендациях:
Голову и особенно лицо рекомендуется мыть прохладной водой, чтобы избежать дисбаланса доши "Пита"
Влияние водных процедур на здоровье человека:
принятие горячей ванны усиливает процессы обмена веществ во всем теле, и, следовательно, улучшает способность кишечника переваривать пищу;
увеличивают продолжительность жизни, укрепляют здоровье и весь организм в целом;
помогают избавиться от избыточной потливости, жажды и изжоги;
способствуют расслаблению всего тела.
Противопоказания
Принятие душа (с головой) противопоказано в следующих случаях:
- заболевания глаз и ушей
- диарея
- ринит
- нарушение пищеварения, несварение желудка.
Спасибо!
В течение часа мы вам перезвоним
Спасибо!
В ближайшее время вы получите ответ на ваш вопрос по электронной почте