М. Кузнецкий мост +7 (495) 201-00-55
М. Крылатское +7 (495) 201-00-88


Статьи

Что аюрведа говорит о дУше?

04.05.16

Автор: доктор Дханья,  дипломированный врач Аюрведы, центр "Атрея Аюрведа"

В аюрведических трактатах содержатся сведения о том, какой режим дня наилучшим образом подходит для сохранения здоровья человека. Указания затрагивают уже сам момент пробуждения.

Просыпаться лучше всего рано утром в особое время - «брахма-мухурта» - за полтора часа до рассвета

После пробуждения следует почистить зубы, нанести масло на всё тело (абъянга) и сделать зарядку.

Лишь после этого можно принять душ, не забывая о следующих рекомендациях:

  • мыться желательно 2 раза в день - утром и вечером. Утром лучше принимать душ с головой, вечером мыть только тело;
  • горячие ванны полезны для тела, а вот голову следует ополаскивать под прохладным душем, потому что на голове расположены жизненно важные органы чувств, которые не должны подвергаться избыточному тепловому воздействию. Согласно Аюрведе, в глазах и области вокруг них сосредоточена «питта» (огонь), которую и понижает горячий душ. Прохладный душ, напротив, укрепляет волосы и обостряет органы чувств.

Голову и особенно лицо рекомендуется мыть прохладной водой, чтобы избежать дисбаланса доши "Пита"

Влияние водных процедур на здоровье человека:

  • принятие горячей ванны усиливает процессы обмена веществ во всем теле, и, следовательно, улучшает способность кишечника переваривать пищу;

  • увеличивают продолжительность жизни, укрепляют здоровье и весь организм в целом;

  • помогают избавиться от избыточной потливости, жажды и изжоги;

  • способствуют расслаблению всего тела.

Противопоказания

Принятие душа (с головой) противопоказано в следующих случаях:

- заболевания глаз и ушей

- диарея

- ринит

- нарушение пищеварения, несварение желудка.

Читать на эту тему

clear adware