Гипертония - болезнь современного человека

Гипертония упомянута в древних Аюрведических первоисточниках как симптом нескольких заболеваний под названием Рактатимардха.  Жизнь в Аюрведе определяется как единство/союз тела, чувств, ума и души. Физическое тело состоит из гуморов /дош- Ваты, Питы и Капхи, семи базовых тканей (Раса, Ракта, Мамса, Меда, Астхи, Маджа и Шукра) и продуктов жизнедеятельности (отходов)  организма– стула, мочи и пота. Каждый из гуморов имеет свои характеристики и отвечает за определенные функции.

Все виды движений в организме осуществляются за счет деятельности доши Вата.

Гипертония обусловлена затруднением свободного кровотока по сосудам. Поэтому она определяется как состояние неправильного функционирования Ваты.

Нарушение Ваты может вызываться возбуждением других дош.

• Вата - если Вата возбуждается в связи с возрастом или чрезмерным употреблением горькой, вяжущей и острой пищи, нарушается питание кровеносных сосудов, в результате  в них  происходят дегенеративные изменения - сосуды съеживаются, а их стенки теряют гладкость. Возбуждение Ваты и сужение кровеносных сосудов происходит также в результате действия на организм таких эмоций, как  страх или печаль /скорбь.

• Питта- чрезмерное употребление горячей, острой, соленой, ферментированной пищи, алкоголя, а также чувство гнева  вызывают возбуждение Питты.
  Питта провоцирует выработку гормонов стресса и нейротрансмиттеров, которые способствуют  развитию гипертонии.
• Капха- сладкая,кислая, соленая, жирная, тяжелая и высококалорийная пища, недостаток физической активности, пассивность и депрессия являются факторами возбуждения Капхи.
  Когда Капха возбуждается, она способствует развитию гиперхолистеринемии, образованию сосудистых бляшек и повышению вязкости крови
  Это - еще одна важная причина гипертонии.

   Диагностика

 При  лечении гипертонии сначала определяются нарушения/дисбаланс на уровне тела, органов чувств и ума.

Оценка на уровне тела 

Предварительный диагноз делается на основе наличия повышенного давления. Определение индекса массы тела, анализ крови, изучение  внешности пациента,  структуры кожи, пульса, особенностей пищеварения, регулярности и консистенции стула и мочи, характера сна и пр.  дают представление о дисбалансе дош.

Оценка органов чувств 

Опрос пациента о его диетических привычках, потреблении алкоголя, сигарет, наркотических средств, наличии профессиональных вредностей (к примеру, превышение норм шума и пр.) может дать представление о степени вредных  воздействий на органы чувств.

Оценка ума 

Уровень стресса дает представление о состоянии ума. Уровень стресса обычно идентифицируетсяс уровнем эмоционального дисбаланса. На интеллектуальном уровне дисбаланс можно выявить на основе глубокого психоанализа. Основным признаком интеллектуального дисбаланса является недостаток способности распознавания/различения. Результатом  этого недостатка распознавания являются ложные жизненные цели и измениение личности.

 Лечение

Физический уровень

На физическом уровне основной целью лечения является восстановление равновесия дош.

 Возбуждение Ваты

• Снехапана- (процедура очищения организма) с кунжутным маслом (Балатайлам) очищает тело за счет выведения токсинов и отмерших тканей. Масло питает подвергшиеся дегенеративным изменениям кровеносные сосуды, способствуя их восстановлению.
• Массаж тела с теплым кунжутным маслом питает сосуды, способствует их расширению  и нормализации кровотока.
• Дыхательные упражнения йоги и простые йоговские упражнения на растяжку уменьшают  сужение сосудов и нормализуют сердцебиение.
• Рекомендованная диета - теплая, маслянистая, сладкая, кислая, легкая пища -  молоко, рис, пшеница, картофель, сладкие фрукты, чечевица.

Возбуждение Питты

• Снехапана с  топленым маслом (Кальянака гритам) нормализует функции эндокринной системы.
• Процедура Широдхара «охлаждает» ум и расслабляет тело.
• Практика йоги (Шавасана) успокаивает ум и регулирует выработку гормонов эндокринной системой.
• Рекомендованная диета – холодная, сладкая, горькая, вяжущая, маслянистая,  негорячее  молоко, масло, кокосы, кешью, молочные каши, салаты.

Возбуждение Капхи

• Теплый порошковый массаж (Удвартана) снижает капху и улучшает кровообращение.
• Полив тела раствором, содержащим продукты брожения круп (Дханьямла Дхара) также эффективен при этом заболевании.
• Прием отвара чеснока на молоке.
• Динамическая йога с осознанием дыхания, а также Сурьянуломавилома пранаяма.
• Рекомендованная диета - теплая, сухая, горькая, острая, легкая пища  в небольших количествах

 Нарушения работы органов чувств

• Регулярная практика Пранаямы и Пратьяхары (отвлечение ума от привязанности к чувственным объектам) помогает организму бороться с тягой  к нездоровой пище, алкоголю и наркотикам

 Нарушение работы ума

Можно избавить сознание  от негативных эмоций расширив эмоциональную осознанность и «очистившись» от таких чувств как страх, гнев и печаль.

Наилучшим методом достижения этого является медитация.

 Другим компонентом ума является интеллект (Буддхи).

Поскольку причиной дисбаланса интеллекта является невежество, средством от этого является Джняна (мудрость) и Виджняна (специальные знания).

Аюрведа выдвинула комплексную концепцию – философию здоровья, позволяющую избавляться от невежества (интеллектуальный уровень).

 Нарушения на духовном уровне

Аюрведа исповедует необходимость применения методов духовного развития личности для достижения  уровня Самадхи или Мокши, что является средством достижения абсолютного счастья. 

Заключение

Аюрведа следует целостному и аналитическому подходам как к здоровью, так и к болезням.

Соответственно лечение также определяется с обеих позиций.

Для любых заболеваний  методы лечения на «тонком» уровне не сильно различаются.

Чем ближе к  «объективному» уровню, тем  различия  существеннее.

Поскольку гипертония является психосоматическим заболеванием, только целостный подход к ней позволяет получать полноценный и долгосрочный результат.