Йогатерапия и медитация

Йога - это процесс или практика, с помощью которой мы начинаем все больше и больше осознавать свое «я» с точки зрения тела, разума и души.

Считается, что йога, также известная как «высшая наука жизни», практиковалась древними святыми Индии несколько тысяч лет назад. Философия исповедования полной системы физического, умственного, социального и духовного развития передавалась из поколения в поколение с 200 года до н.э. с первых записей о практике йоги, известных как «Йога-сутры» Патанджали. Йога – это самопомощь в достижении благосостояния.

В клинике направление и комплекс упражнений подбираются индивидуально. Лечение будет окончательно определено после консультации с врачом.

Специальная аюрведическая диета, прием лекарств, оздоровительные напитки, медитации и йога являются частью программ и комплексов процедур.

Направления:

Хатха йога – Здесь мы гармонизируем тело, разум и душу, прорабатывая позы, дыхательные упражнения, энергетический замок и т. д. Подход заключается в том, чтобы сначала объединить тело с разумом через сотни поз (асан). Разум соединить с дыханием с помощью дыхательных техник, затем сознание – с подсознанием и, в конечном итоге, – с высшим сознанием с помощью различных техник медитации.

Карма йога – В этом курсе мы изучаем сурья намаскар, основные асаны, пранаяму, техники медитации и релаксации.