Такра

Такра - процедура, схожая с Широдхарой. 

Лоб пациента поливают непрерывной струей пахты/молока с лекарственными растительными добавками. 

Это одна из наиболее эффективных и популярных аюрведических процедур. 

Назначается для снятия нервного напряжения, при бессоннице, головных болях и других проблемах, связанных с нарушением Вата доши.